Профиль тренера
Мадина Хамидова
Преподаватель женской йоги, создающий спокойное и поддерживающее пространство для восстановления, мягкой силы и телесного комфорта.
Атмосфера классов
Мадина строит практику вокруг бережного отношения к телу. Ее занятия помогают снять накопленное напряжение, восстановить дыхание и вернуться к более устойчивому внутреннему состоянию.
В программе
- мягкие комплексы на раскрытие таза и грудного отдела;
- дыхательные и расслабляющие техники;
- последовательности для снижения уровня стресса.
Кому особенно подойдет
Этот формат выбирают те, кому важны комфорт, деликатная нагрузка и регулярное восстановление. Занятия подходят как для начинающих, так и для тех, кто ищет более спокойный ритм практики.