Профиль тренера
Шерзод Рахимов
Тренер силовой аштанга-практики с акцентом на выносливость, мобильность и осознанную работу в интенсивном темпе.
Фокус занятий
Шерзод ведет энергичные классы для тех, кто любит динамику и хочет развивать силу, выносливость и собранность. Практика строится так, чтобы участники сохраняли качество движения даже при высокой интенсивности.
Что получает ученик
- понятную структуру интенсивных последовательностей;
- работу с дыханием во время нагрузки;
- развитие мобильности и стабильности суставов.
Стиль преподавания
Шерзод объясняет технику просто и по делу, помогает удерживать темп и следит за тем, чтобы сложность росла постепенно. Его занятия подойдут тем, кто ценит дисциплину и любит видеть измеримый прогресс.